como Gestionar mejor tu tiempo y ser mas productivo

El secreto es simple, disfruta de lo que estás haciendo si disfrutas de la actividad que estás realizando, deja de ser trabajo para convertirse en un juego desafiante de habilidad y diversión.

Disfrutar y divertirse en las actividades que realiza eliminará el fastidio y hará que el trabajo sea mucho más fácil.

Además, encontrarás que todas esas distracciones molestas no parecen impactarte cuando realmente amas y disfrutas lo que estás haciendo.

Hay varias técnicas que podemos emplear para enfocar nuestro nivel de disfrute desde cualquier experiencia.

Utilizando estas técnicas y practicándolas podemos eliminar gran parte del fastidio que sentimos y hacer de cada momento una experiencia emocionante y alegre.

Puedes estar pensando, por supuesto, disfrutar de tus tareas hace que el trabajo sea más fácil, pero son las tareas que no disfruto, las que necesito para ser más productivo.

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¿Cuál es el secreto de la productividad?

Tienes toda la razón al afirmar, que las tareas que no disfrutamos naturalmente son aquellas para las que necesitamos todos los consejos de productividad que hayan.

Ahora bien, te indicaremos por qué este, secreto de la productividad es de hecho un secreto muy bien guardado.

El secreto es encuentra tu pasión

La primera manera de asegurarte de que tus momentos estén llenos de alegría y emoción es simplemente asegurarte de que tu vocación esté alineada con los tipos de actividades que ya disfrutas.

Si tu carrera no te llena de pasión o alegría entonces necesitas empezar a buscar una nueva carrera, para ello iremos al grano.

Vivir durante años y décadas dedicando un tercio de tu tiempo en este planeta a un trabajo sin sentido produciendo cosas para otros, es una forma horrible de vivir.

Finalmente, una vez que estés en una posición en la que tengas tu carrera, tu trabajo alineado con tu pasión, trata de alinear las tareas de tu vida con la pasión.

Necesitas hacer ejercicio pero eso no significa que tengas que correr o ir al gimnasio, Yoga, natación, aeróbicos o karate son formas viables de ejercicio encuentra maneras de exprimir el jugo y sentir la pasión de todas tus actividades.

Al alinear la mayoría de tus actividades con diversión y pasión, aumentará significativamente tu productividad y disfrute de la vida.

¿Cómo puedo disfrutar de las tareas que odio?

Alinearse con las pasiones y los intereses puede aumentar en gran medida el disfrute que ya tienes, pero aún así tienes algunas actividades que necesitas hacer y que no disfrutas.

Particularmente, no temas hay una manera de disfrutar de tareas aburridas, mundanas o incluso repulsivas disfrutar es tu decisión.

Aunque controlar los factores externos puede ayudar, sigue siendo tu decisión y la debes tomar.

La elección de sentir placer puede crear más productividad que cualquier otro método.

Para disfrutar de las tareas que odias, vamos a usar una versión modificada de los cuantificadores de calidad

Para utilizar este proceso se utilizan tres pasos sencillos este proceso puede parecer trivial al principio.

Requiere algo de práctica para corregirlo cuando lo haces bien puede ser una excelente herramienta para crear incrementos inmediatos en el disfrute que sientes en cualquier momento.

Paso uno:

Decide cuál es tu nivel actual de disfrute califica este valor en una escala de -10 a +10. -10 es la tarea más desagradable, repulsiva y horrible que pueda imaginar y +10 es la experiencia más estimulante, excitante y agradable posible

Tienes que ser completamente honesto contigo mismo y averigua cuál es tu nivel actual de disfrute.

Paso dos:

Decide qué nivel de disfrute deseas experimentar averigua en qué parte de la escala quieres tener una experiencia lo más probable es que la mayoría de tus experiencias querrán estar dentro del rango de 7 a 10.

Este proceso funciona como un procedimiento muy rápido para establecer objetivos, identificando dónde se encuentra y dónde quiere estar.

Paso tres:

Determina lo que necesitas para mover tu experiencia de donde está a donde quieres que esté, este es el paso más difícil pero es posible.

Independientemente de la situación este paso requiere un poco de lluvia de ideas y creatividad.

Se persistente con este paso hasta que tengas una respuesta si no sabes cómo pasar de un -2 a un 10 de inmediato, intenta conseguir un +2 y luego un +7, primero.

Escucha música, mueve tu cuerpo en una postura alerta y lista, sonríe más, mire hacia arriba y realmente aprecia estar vivo todos estos son métodos válidos para aumentar tu disfrute, pero necesitas encontrar lo que funciona para ti.

Consigue el secreto de productividad con un juego

Otra gran manera que encuentro para mover rápidamente las cosas a un nivel más alto de experiencia es convertirlo en un juego.

Haz de tu actividad un juego para hacer el mejor trabajo posible no sólo hagas tu trabajo.

Hazlo a un nivel completamente nuevo de excelencia donde entregas un rendimiento por encima de la necesidad.

Puedes darte recompensas intermedias por cualquier avance y finge que estás avanzando en tu juego de trabajo.

Las recompensas ter ayudan a identificar el secreto de productividad

Los juegos son en realidad sólo son un poco diferentes de las tareas aburridas y repetitivas existen.

Algunos elementos que hacen que los juegos sean divertidos y que se pueden añadir a cualquier actividad que se lleve a cabo tomando el control de este proceso puedes hacer de cada tarea cotidiana un reto emocionante.

Tienes que tener en cuenta que los juegos funcionan por recompensas, debes darte recompensas por tu progreso

Y lo más importante, marca el ritmo de las recompensas para que tengas un montón de pequeñas recompensas que te lleven a una gran recompensa.

Este programa de recompensas cuando se hace a corto plazo puede permitirte llevar a cabo incluso tareas que no son agradables para ti.

Estas recompensas pueden ser diminutas y pequeñas pero significativas, una recompensa de quince minutos podría ser simplemente pararte y estirar los brazos y las piernas tu recompensa de dos horas podría ser un descanso de cinco minutos en Internet.

La mejor manera de mejorar tu productividad es simplemente haciendo del disfrute una necesidad en tu vida.

Con demasiada frecuencia las personas tendemos a concentrarnos en la forma en que necesitamos ser disciplinados y enfocados en nuestros esfuerzos.

Lo mucho que nos divertimos en el trabajo simplemente no es un problema, todo lo contrario, al usar tu mente para buscar formas de maximizar tu disfrute tu maximizaras simultáneamente tu productividad.