Como tener un Pensamiento mas Positivo

La mayoría de nosotros tenemos la impresión de que los opuestos se atraen y aunque esto puede ser cierto para los imanes, cuando se trata del espíritu, lo opuesto es cierto lo semejante atrae a lo semejante en su forma más simple.

EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS: 6 MANERAS DE SER FELIZ TODO EL DÍA

Esto significa que si aprendes a aprovechar el poder de los pensamientos positivos, atraerás circunstancias positivas.

Sin embargo, si eres negativo atraerás más negatividad y dolor a primera vista, podrías pensar que esto describe el Karma, pero en realidad los dos conceptos son muy diferentes.

Con el Karma se cree que si haces el bien, serás recompensado; si haces el mal, serás castigado con la ley de la atracción, las bendiciones dependen totalmente de ti.

Los humanos tienen una predisposición a la negatividad préstamos mucha más atención a las emociones oscuras como:

* La ira

* La tristeza

* El dolor

* La decepción

Que a los grandes sentimientos como:

* La alegría

* La gratitud

* La satisfacción

Tiene sentido cuando piensas en cómo las malas noticias se quedan con nosotros, pero las buenas noticias tienden a expirar.

6 CONSEJOS DE CÓMO ENTRENAR TU MENTE PARA PENSAMIENTOS POSITIVOS.

Una foto de un lindo cachorro por la mañana será olvidada por la tarde, pero un crimen violento puede perseguirnos durante años.

La negatividad es adictiva, aunque la positividad es mucho más agradable de sentir, pasamos muy poco tiempo apreciando nuestra alegría y siendo felices, tendemos a creer que pensar positivamente y ser feliz no es un hábito.

Sino más bien una celebración aunque el concepto de elegir ser feliz es en sí mismo es una decisión simple de tomar, su ejecución requerirá cierta concentración y dedicación.

A continuación te ofreceremos estos significativos consejos

1. Meditar

Meditar puede ser la mejor manera de limpiar la negatividad de tu vida y lograr una recuperación emocional y espiritual

La meditación rejuvenece la mente nos hace más resistentes y libera el cuerpo de químicos dañinos que causan estrés y ansiedad.

La meditación es el botón de reinicio que te permite desenchufar, apagar o desconectar tu mente.

Por lo que entonces, puedes aprender fácilmente, a través de ella y lograr encender tu cerebro y sintonizar unas frecuencias de pensamiento positivos.

Medita con suficiente frecuencia y mucho daño será desechado por tu mente, dejándote con una pizarra limpia que puedes pintar con tus propios colores, los colores de la felicidad, que son los mejores

mente positiva aprender a meditar

2. Estar agradecido.

Innumerables estudios han demostrado que la gratitud nos hace más felices, inunda nuestros cerebros con dopamina.

La única sustancia química que tiene el potencial de ahogar los pensamientos negativos y los sentimientos de ansiedad que con demasiada frecuencia llevamos a lo largo del día.

La gratitud invoca la ley de la atracción:

Si haces un esfuerzo por estar agradecido, encontrarás que serás bendecido con más cosas por las que estar agradecido.

Una manera fantástica de practicar conscientemente la gratitud es llevar un diario de gratitud y cada noche antes de ir a dormir.

Haz una lista de todo por lo que este agradecido durante el día con el tiempo, verás que tus listas se hacen mucho más largas.

Tener una actitud de gratitud es realmente usar el poder del pensamiento positivo en su más alto grado.

3. Se amable

Al igual que con la gratitud, también se ha demostrado que la bondad nos hace más felices y menos estresados.

La bondad es contagiosa si alguien es amable contigo, te sentirás inspirado para pagarlo, y la persona que recibe tu bondad sentirá lo mismo, así sucesivamente.

La bondad también inspira gratitud y nos hace más inclinados a estar agradecidos, así que si realmente estás luchando con el pensamiento positivo y encuentras algo por lo que estar agradecido.

Haz una buena acción por alguien más notarás inmediatamente lo bien que te hace sentir.

mente positiva ser amable

4. Tómate un tiempo para ti.

Parte de la razón por la que es tan fácil para nosotros ser miserables es que damos más importancia a las cosas vacías que al bienestar de nuestras almas.

Usando el ejemplo de tu trabajo de nuevo, si te hace infeliz, qué estás haciendo para combatir esa negatividad más adelante

Para evitar esa negatividad debes buscar tiempo para concentrarte en tus pasatiempos y pasiones.

Por el contrario dejar de estar vegetando frente al televisor durante tu tiempo de inactividad

A menudo olvidamos que si tenemos la energía y la fuerza de voluntad para esclavizarnos durante ocho o más horas al día con poca recompensa.

Fuera del beneficio económico, fácilmente podríamos pasar una o dos horas al día haciendo lo que realmente disfrutamos.

Si, agarras ciertos días u horas que tengas libres para hacer algo que te de placer, comenzarás a mirar hacia adelante y sentirte más relajado a la hora de incorporarte a las jornadas de trabajo.

Debes decidir cuidarte espiritualmente porque nadie más lo puede hacer por ti.

Mente positiva en 5 minutos créditos al canal de Easy Zen

5. Menos estrés

Imagínate el estrés que es como el fuego, y todas las demás condiciones negativas e insalubres como:

* La tristeza

* El enojo

* El insomnio

* La depresión

* La ansiedad

* La adicción

Son como el humo, si apagas las llamas y el humo se disipará y si aireas las llamas, y el humo se espesará.

El estrés suele ser la única causa de todo lo que va mal en nuestras vidas al igual que con la angustia emocional.

Si trabajas demasiado, dormirás cada vez menos, estarás cansado, descuidarás a tu familia o amigos.

Te sentirás solo, entonces, ¿por qué no deshacerse de la mayor parte de la negatividad eligiendo simplemente relajarse? Para ello debes hacer lo siguiente

* Bebe mucha agua

* Come alimentos sanos

* Haz ejercicio

* Medita

* Cumple una rutina de sueño.

No muerda más de lo que pueda masticar, cuando el estrés sale de tu cuerpo, tus células se regeneran más eficientemente, menos estrés es literalmente sentirte más sano.

6. Se tu mayor fan!

Dite a ti mismo por lo menos una vez al día si estas hermoso, que talentoso eres, o simplemente wow, que impresionante eres.

Haz esto por un tiempo y llegarás a creerlo las charlas de ánimo funcionan, motivan, inspiran y elevan el espíritu.

No hay ninguna razón por la que no puedas realizar charlas de ánimo por ti mismo no tienes que exagerar o mentirte a ti mismo.

Pero la manera más simple de hacerlo es ver el vaso medio lleno, por ejemplo, la próxima vez que algo salga mal

En lugar de decirte a ti mismo, esto es malo, afirma, puedo con esto, o estaré bien.

Ríete ante la tristeza, incluso si es forzada y más risas vendrán después, lo que te digas a ti mismo, lo creerás así que sé amable.