Como Resolver las Amenazas y Chantajes en una Pareja

¡ Como vencer un chantaje emocional de pareja ?

Nada más placentero que la vida en pareja, pero esta fuente de bienestar y apoyo puede pasar a ser un pozo sin salida donde nos sentimos asfixiados. Los problemas surgen cuando las fases de estabilidad tienen menos duración y te encuentras en un laberinto, del cual no sabes cómo escapar.

Son muchas las personas que tienen relaciones toxicas, donde el maltrato psicológico es el común denominador. Dentro de los maltratos psicológicos podemos distinguir daños a:

  • Su integridad
  • Su honor

La pareja se acostumbra tanto a la falta de respeto que ni siquiera le causa la más mínima reacción. El amor no es excusa para esconder el dolor emocional que nos causa, y es nuestra responsabilidad defender nuestros derechos hacerlos respetar.

Hay quienes dicen que les encanta el amor romántico, el amor imposible, aquel que más las hace sufrir. De todas las relaciones enfermizas, la más común es la que involucra al chantaje y la manipulación.

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¿Que nos hace ser manipulables?

  1. El exceso de empatía
  2. Los miedos que tanto condicionan nuestras vidas
  3. La falta de carácter
  4. La carencia de una reflexión serena que nos impide ser conscientes de la manipulación a la que estamos sometidos
  5. La baja autoestima, ya que esta hace a la persona presa de fácil del chantaje emocional.

como vencer a un chantajista

Estrategias para detener la manipulación en pareja

  • Tener claro que el agresor recurrirá a todo tipo de presión para controlarnos.
  • Evitar situaciones que nos coloquen en riesgo.
  • Establecer límites claros con la pareja.
  • Pedir apoyo y orientación profesional

De donde nace el chantaje de pareja

El chantaje nace de la inseguridad emocional que tenemos hacia nuestra pareja, y que provoca la necesidad de una constante aprobación por parte del otro. El chantaje puede verse reflejado:

  • En una manipulación leve
  • En las criticas constantes
  • En las amenazas
  • Incluso hasta en las humillaciones

Toda manipulación llevada al extremo es un maltrato psicológico, dado que el chantajista degrada la autoestima de su pareja.

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Cuídese de estos tipos de chantaje 

Entre los más comunes se destacan los siguientes:

  1. Autocastigo: el chantajista amenaza con hacerse daño cuando se da por perdedor en la relación.
  2. Silencio: es una manera habitual de mostrar su enfado.
  3. Culpa: cuando se quiere conseguir algo, ya sea un cambio de actitud o comportamiento, es más fácil hacer sentir culpable a la otra persona.
  4. Promesas: ofrecen promesas que nunca cumplen, con tal de lograr el objetivo.
  5. Dar y recibir: siempre ofrecen algo a cambio para poder mantener atada a la otra persona.

Como darnos cuenta que estamos siendo chantajeados por nuestra pareja

Estos síntomas son una alerta del chantaje al que estamos siendo sometidos frente a la tiranía de esa persona manipuladora. Analícese cuando:

  • Cambiamos nuestros objetivos por complacer a nuestra pareja
  • Colocamos los deseos de otros por encima de los nuestros
  • Las actitudes de la pareja son condicionadas
  • Nos sintamos faltos de energía
  • Seamos incapaces de reaccionar y rebelarnos frente a lo que el otro o la otra nos impone
  • Se nos indica que la relación o algo no nos conviene y debemos dejarlo a un lado

como eliminar el chantaje emocional

El arma del chantajista emocional

El miedo, casi siempre uno de los miembros de la pareja siente miedo de:

  1. No ser correspondidos en el amor
  2. Ser abandonado
  3. Ser rechazado por su pareja
  4. No ser respetados

Actitudes de los chantajistas

El chantaje es una forma de manipulación y estas son algunas de las actitudes que siempre utilizan:

  • No le dan importancia a lo que siente la pareja.
  • Viven constantemente amenazando con terminar la relación.
  • Siempre quieren más sin importar cuanto reciben.
  • Amenazan con abandonar al compañero o compañera e incluso que se harán daño si no hacen lo que ellos quieren.
  • Se mantienen seguros que el otro va a ceder.
  • Te dan elogios y cariño cuando cedes a sus exigencias o retiran esa actitud positiva y aprobatoria cuando no lo haces.

Como operan los chantajistas

  1. Te hacen sentir culpable cuando haces lo que quieres.
  2. Si haces lo que quiere te halaga
  3. Busca aliados si algo en la relación no funciona.
  4. Te acusan de enfermo
  • Vídeo explicativo  de que hacer para que no te manipulen  créditos al canal de Gabriel Arana

Ante el chantaje evita:

  • Llorar
  • Suplicar
  • Explicar
  • Ceder

La mejorar defensa para no sufrir chantaje emocional

La distancia. Si estamos conscientes de ser víctimas de un chantaje emocional, debemos actuar con rapidez, tomando distancia con el manipulador, ya que este nos envuelve de tal manera que nos hacemos dependientes. Es aquí donde ponemos en práctica la autodefensa personal.

La autodefensa emocional consiste en aumentar nuestros recursos personales para no caer en chantajes ni manipulaciones.

como salir de una manipulacion emocional

Como ser fuerte ante el chantaje emocional

  1. Ante el chantaje, anticipa las cosas que te pueda decir la persona chantajista para responder a ella
  2. Una vez que a has identificado al manipulador debes practicar el asertividad con él.
  3. No asumir la responsabilidad del otro, cada uno asume sus propias decisiones.
  4. No mostrar temor y demostrar que somos capaces de asumir las consecuencias de nuestras acciones.

tendencias para unos sanas para otros tóxicos

  • Sumando lo malo, restando lo bueno. Siempre la pareja buscara un culpable y ese culpable es el pasado por eso sigues cometiendo los mismos errores
  • Dar indirectas. Cuando no hay buena comunicación se reflejan las indirectas, la pareja debe adivinar lo que quiere decir.
  • Relación rehén. La pareja crea motivos para mantener a su compañero a su lado, así sea amenazando su compromiso.
  • Muestra de celos. Esta no es una verdadera demostración de afecto, en muchos de los casos este comportamiento puede producir una psicosis extrema.
  • Comprar para solucionar los problemas de pareja. Cuando los problemas surgen, en lugar de resolverlos se premia al compañero, esto con la idea de mantenerlo tranquilo.

Es fundamental abrir los ojos o dejar que te los abran aquellos que te quieren. Algunas veces, nos negamos a escuchar aquello que no nos gusta, pero si quieres romper la conducta de manipulación de tu pareja, principalmente debes ser consciente de que se está produciendo.

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